¿Cuál es el papel de jugar rugby en el rugby?

1. Llevar un traje de rugby para jugar rugby es más eficaz en la mejora de la función del sistema respiratorio. El rugby es una combinación de movimiento de carreras y piernas. En el proceso de correr, pasar, disparar, etc., fortalecerá la profundidad de respiración, con el fin de absorber más oxígeno y descargar más dióxido de carbono, de modo que la capacidad pulmonar se incrementa y se fortalece la función pulmonar. Esto se debe a los músculos respiratorios principales (el diafragma, músculos intercostales, músculos levatores de costillas, serrator superior e inferior, etc.) y grupos musculares asistidos respiratorios (la escama, esternocleidomastoideo, pectorales menores, pectoral mayor) Y así sucesivamente) y así sucesivamente) y promover el desarrollo de estos músculos ellos mismos, expansión torácica, aumento del volumen torácico, desarrollo alveolar, aumento de la capacidad respiratoria, capacidad pulmonar, ventilación pulmonar y mayor ingesta de oxígeno. Algunos estudios han señalado que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen una fuerte capacidad para adaptarse al cuerpo, y su respiración parece ser estable, profunda, uniforme y lenta. La frecuencia respiratoria es de 7-11 latidos por minuto cuando es tranquila, y la frecuencia respiratoria no se ejerce. 12-18 veces / min, mujeres 2-3 veces / min más rápido que los hombres.